Mantener la higiene sexual de manera adecuada es fundamental en todas las personas que llevamos una vida íntima activa, no solo por conservar una imagen impecable de sí mismos en todo momento y por el gran desagrado que puede generar a tu pareja sexual o incluso a quién te rodea por los malos olores, sino también por la cantidad de infecciones y enfermedades que pueden provocar el desaseo, la ignorancia con el tema o el desconocimiento de las prácticas que conllevan una buena higiene personal.
Desde MALCA hemos recopilado la mejor y más detallada información para que mantengas una buena higiene sexual y por lo tanto personal y tus citas nunca se conviertan en un fail, acompáñanos hasta el final de este post, pon en práctica, cuéntanos cómo viviste tu aventura, y si te gustó nuestra ayuda para ti déjalo en los comentarios. 💬
Si alguna vez te has sentido apenadx, incómodx o sientes que las cosas no fluyen de la mejor manera para ti en cuestiones íntimas debido a olores provocados por mala higiene sexual, por infecciones que no han sido tratadas por un profesional y causan esta inseguridad por el aspecto y aroma de tus genitales llegaste al lugar indicado! 🥳
Un post informativo con el fin de brindar el conocimiento necesario para la vida de quienes gozamos de una buena higiene sexual y deseamos seguir cuidando de ella con los mejores tips, como para quienes también necesitan una guía de ayuda para momentos especiales en los que requieras una higiene personal agradable.
Según estudios del psicólogo clínico y especialista en sexología Vicente Briet plantea que «La higiene sexual tiene una importancia primordial, puesto que puede poner freno a las infecciones de transmisión sexual (ITS)» considerando que la higiene es«un potente afrodisíaco y un estimulador de la libido» donde «el cultivo de la erótica comienza en la importancia que concedemos al cuidado de nuestro cuerpo y la atención que prestamos a nuestra higiene sexual y personal». 😋
💫 8 Hábitos que debes saber para mantener una buena higiene sexual 💫
1. 💫 Lávate tus genitales de manera correcta 💫
Sabemos que es muy común que por factores del exterior como el sudor, el calor corporal, o por un mal lavado puedan aparecer fuertes olores en tus genitales, es completamente normal y tiene solución inmediata.
Si eres hombre o mujer debes ser muy rigurosx con el lavado diario de tus zonas íntimas a la hora de ducharte ya que en muchas ocasiones no se les dedica el tiempo y cuidado necesarios para esta zona tan delicada y tan propensa a un cambio de ph.
💫 Guia para la limpieza genital femenina:
La zona vaginal requiere de grandes cuidados diarios al ser extremadamente delicada y no contar con glándulas que la protegen de agentes externos por lo que está expuesta a fáciles alteraciones hormonales.
La vulva es la parte superficial donde se encuentran los labios mayores, menores y la uretra, solo en esta área es posible usar jabones íntimos especializados y certificados por ginecólogos que no alteran la flora vaginal y ya que cuento porque… 🤔
El interior de la vagina está diseñada para mantenerse limpia con la ayuda de secreciones naturales (flujo vaginal) y no necesitan ser limpiada internamente, de hecho, médicos ginecólogos y sexólogos afirman que los productos para la higiene sexual interna de la vagina no son solo innecesarios, si no también muy peligrosos asi que olvidate de las duchas y desodorantes vaginales.
Ahora bien, la forma recomendada de limpiar tu vagina es de adelante ( pelvis ) hacia atrás ( ano ) para evitar que los residuos de las heces sean depositadas en el área vaginal; frota suavemente con jabón intimo neutro únicamente la superficie limpiando muy bien labios y uretra con los dedos enjuagando con abundante agua preferiblemente tibia.
También es muy importante un buen lavado después de mantener relaciones sexuales y de orinar, para eliminar posibles gérmenes. 😷
En los días de menstruación se realiza el mismo proceso de limpieza teniendo aún más cautela con la higiene sexual a la hora de cambiarse si se usan toallas higiénicas o tampones. 🩸
💫 Guia para la limpieza genital masculina:
En el caso de los hombres es de vital importancia retirar el prepucio para limpiar el pene prestando especial atención a esta zona para evitar que se acumule el agente bacteriano más común llamado esmegma; que cuenta con una especie de sustancia blanca que genera mal olor. Ya que si solo te enfocas en higienizar únicamente la capa exterior del pene en el momento de una erección cuando el prepucio retroceda será muy notorio que tu pene no está adecuadamente limpio. 🫧
Es recomendado por los médicos lavar el pene diariamente con agua tibia y jabón neutro sin aroma desde la pelvis bajando por el cuerpo del pene hasta el frenillo y por último el glande, además no olvides brindarle el tiempo suficiente para limpiar tus testículos con los mismos productos que usaste para limpiar el pene ( jabón neutro) y abundante agua, masajeando suavemente para eliminar los residuos, el mal olor producido por la sudoración y completar el lavado de una higiene sexual correcta. 🛁
2. 💫 Lávate los dientes 💫
El lavado constante de los dientes no solo evita el mal aliento producido por las bacterias que descomponen los residuos de comida, sino también es necesario para evitar enfermedades bucales como la halitosis, caries , dolores agudos en muelas, pérdida de los dientes, enfermedades periodontales, gingivitis , llagas, entre muchas otras! 🪥
Además de contribuir directamente con una higiene sexual adecuada a la hora del coito y el juego pre-sex, en donde el buen aliento tiene un rol tan importante como lo es la seducción y el deseo de estar contigo. 💋
Así que tu decides, ser el mata-pasión de la noche con tus fuertes olores o encantar a esa persona con tus atributos, olores agradables y tu buena higiene sexual. 🧼
3. 💫 Ve al médico con frecuencia y consulta si tu forma de higiene sexual es correcta 💫
Es muy importante consultar cualquier anomalía en tu zona íntima ya sea cambio de color, aroma, secreciones o flujos que indiquen alteraciones en el ph de tus genitales, boca o ano ya que esto puede ser una señal clara de alguna ITS ( infección de transmisión sexual ) que debe ser tratada de manera inmediata. ⚕️
Es recomendable realizar pruebas de rutina y prevención de enfermedades de transmisión sexual que si bien la mayoría no son curables, si se detectan a tiempo se puede poner en alto su propagación de estas tales como VIH, gonorrea, sífilis, VPH y herpes; de manera que si hay positividad en los resultados pueda ser atendida rápidamente y no se desarrolle o contagie este padecimiento. 👩🏼⚕️
4. 💫 Usa Diariamente productos de higiene sexual y personal 💫
Es fundamental que después de un baño profundo mantengas esa pulcritud utilizando los productos más comunes pero a la vez los más necesitados en nuestra vida diaria previniendo la bromhidrosis ( olor axilar ) con desodorante de tu preferencia, el (mal olor de los pies ) con talcos o desodorantes en spray especializados como también lavarse rutinariamente tus dientes con crema dental, tú zona íntima con jabones neutros y tú cabello con shampoo. 🧴
No es necesario que gastes todo tu bote de loción o crema corporal enfocándote 100% en el olor y no en la limpieza.
5. 💫 No dejes de lado o ignores tu ano 💫
Somos conscientes que al día de hoy nuestra zona anal no es únicamente utilizada para digestionar sino también en nuestra vida sexual seamos heterosexuales, bi sexuales, gays o lesbianas, y para nadie es un secreto la existencia de dilatadores, perlas y estimulantes anales, como también formas de lavado e higiene sexual llamados enemas ( duchas anales ) que aumentan el riesgo de contraer el VIH y otras infecciones de transmisión (ITS) –como la hepatitis víricas y las infecciones bacterianas.
Su limpieza correcta debe ser superficial suavemente limpiando el orificio con agua y jabón neutro, aunque si resulta más cómodo para ti, puedes hacer un lavado con 100 cm3 de solución salina, siempre tratando y cuidando de no lastimar el orificio anal. 🍩
6. 💫 Lava tus manos 💫
Existen gran cantidad de estudios del ¿Por qué lavarse las manos? constantemente es tan importante no solo para eliminar el olor de tu última comida o la suciedad que has adquirido durante el día, sino que adicionalmente es la acción más económica y efectiva que ayuda a prevenir infecciones de transmisión sexual por la cantidad de bacterias aculadas, como también enfermedades diarreicas aguda, neumonía, enfermedades de la piel, enfermedades de los ojos y parasitismo intestinal. 🦠
Las manos siempre son el primer contacto en toda situación y en el sexo no se quedan atrás, sabemos que es delicioso tocar 🍑 y ser tocados 🍆 con unas manos limpias y oliendo rico, esto va tan ligado a la higiene sexual que puedes llegar a ser el mata pasiones de la noche si exceptúas este detalle.
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7. 💫 Rasúrate 💫
En la actualidad por comodidad e higiene sexual es importante darle un orden al crecimiento de tu vello púbico si no se desea rasurar en su totalidad, te aconsejamos que primeramente recortes el vello sea muy largo y abundante con unas tijeras para darle una dirección y que no interfiera en tus relaciones sexuales orales. 🫦
Para prevenir la irritación debes escoger los productos adecuados como una espuma o un gel para afeitar en la zona púbica. Este punto es súper importante y decisivo en la manera que se pueda tornar tu piel si no sabes elegir un producto específico para esta zona tan delicada y propensa a alteraciones, al igual, debes procurar que el método de depilación que vayas a utilizar sea cuchilla o cera sea totalmente personal y nuevo. 🫧
Te recomendamos la depilación láser si deseas terminar por completo con tus vellos de una manera fácil, rápida, segura e indolora.
8. 💫 Protégete: Preservativos 💫
Por último y uno de los hábitos de higiene sexual fundamentales en esta guía de prevención y auto cuidado , ya que los preservativos son el único método que te protege de las enfermedades por contacto y fluidos ( semen o vaginales ) , previene embarazos e irritaciones por falta de lubricación; además de ser económicos y tener un porcentaje de efectividad muy alto que está entre los 85 – 95% si se usan correctamente. 🧠
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