Los celos hacen parte natural de nuestra supervivencia, pero ha tenido una connotación negativa debido a las personas que se dejan impulsar por estos, lo que no solo genera desconfianza con su pareja, sino que puede llevar a conflictos serios que puede terminar en ruptura, incluso la muerte. Existe una palabra para las personas con celos obsesivos: la celotipia, cuando los celos se salen de control, este trastorno se caracteriza por la desconfiaza hacia la otra persona. En la mente de una persona con celotipia, sus pensamientos son inumerables posibilidades de una infidelidad por parte de su pareja.

El sentir celos no necesariamente se da en pareja, sino también con los amigos, familiares, hermanos o padres. Esto básicamente porque cuando sentimos celos, percibimos que otra persona podría arrebatar ese algo que consideramos de nuestra propiedad.

Hay muchos factores que pueden llevar a una persona para que sienta celos, por ejemplo, las personas con baja autoestima son más propensas a sentir celos, pues no confían en si mismas y por su inseguridad, la percepción de amenaza a una posible pérdida es mucho mayor!. Además el ser inseguros tienden a depender de su pareja para todo. Esto genera que aumente el miedo a perder la relación con su pareja.

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Los celos también pueden surgir por experiencias inafortunadas del pasado, como engaños de otras parejas, esto genera que la confianza en la relación sea complicado aunque la pareja actual no tenga nada que ver con esa persona del pasado que causó daño.

👀 Pero si sabemos que sentir celos no está mal, ¿por qué siento que soy el/la malo/a cuando le reclamo a mi pareja?

Empezemos por lo básico, una relación de cualquier tipo debe ser sin filtros y completamente honesta, entonces ¿por qué la desconfianza? Si tu sientes celos por algo en específico con tu pareja, debes de hablarlo con tranquilidad, – a menos que encuentres a tu compañero/a en plena acción con otra persona – Ahí si te digo que tienes todo el derecho de hacer un escandalo, si eso quieres, no? 🤣

Sin embargo, Para hablar de estos temas en pareja, la comunicación es vital, deja que tu pareja hable y exprese lo que realmente pasó, si tu no le crees nada porque tienes pruebas, enseñalas! Hace parte de la honestidad y madurez de la relación. Por el contrario, si simplemente sientes celos y no te puedes quitar la idea que la otra persona te es infiel sin ningún motivo válido, puede que tengas celotipia.

🌸 Características de una persona con celotipia

«Los celos patológicos son un subtipo de trastorno delirante en que una persona está convencida de que su pareja le es infiel sin que haya motivos que lo justifiquen. Se desarrolla a partir de un hecho que la persona interpreta como sospechoso. Posteriormente, construye una serie de ideas que presentan una cierta lógica y coherencia entre ellas. Como consecuencia, la persona con celos patológicos impone un alto grado de control en las actividades de la pareja, como espiarle las redes sociales o las conversaciones de WhatsApp.»

Normalmente la celotipia es causa de la inseguridad, baja autoestima, dependencia emocional, falta de confianza en uno mismo. También pueden haber situaciones que ayudarían a desencadenarlo, como la falta de atención emocional, falta de cuidados en la infancia, problemas con parejas o familias desestructuradas.

Las persona con celotipia, puede tener estas características:

1. Control y comprobación constante

De forma compulsiva, una persona con celotipia realiza intensamente preguntas y comentarios constantes. Además de revisar a escondidas el celular y redes sociales de su pareja, y de que su intensión siempre está en comprobar y justificar la causa de sus sospechas. Esto se convierte en un círculo vicioso, aumentando la ansiedad y potenciando la autoestima baja.

2. Dependencia emocional

La creencia de que la otra persona nos pertenece. No importa lo que haga su pareja, todo lo que haga será motivo de sospecha, sin mencionar el miedo excesivo a perder la pareja lo que puede llevar a la violencia física y psicológica.

3. Pensamientos obsesivos e irracionales sobre infidelidad

Una persona con celotipia no dimensiona y no racionaliza que el hecho de sentir miedo es por su propia inseguridad en si mismo, por eso actúa de manera compulsiva y con la insatisfecha necesidad de querer comprobar que su pareja le es infiel.

💡 También se manifiesta la celotipia en estos siguientes síntomas:

• Pensamientos irracionales y recurrentes acerca de la infidelidad de la pareja.
• Temor excesivo a perder a la pareja.
• Estar todo el tiempo en estado de alerta, analizando todo lo que dice y hace la pareja con el fin de descubrir una posible infidelidad.
• Rituales de control e invasión a la privacidad por ejemplo en revisar todo el tiempo sus mensajes en el teléfono, sus correos electrónicos, llamadas, etc.
• Pretender controlar la vida de la pareja limitándose en sus actividades diarias.
• Los pensamientos irracionales acerca de la posible infidelidad de la pareja no dejan dormir bien a la persona celosa ni estar tranquila en todo el día.
• Hacer comparaciones de manera constante con otras personas cercanas a la pareja.
• Experimentar ansiedad por imaginar que la pareja puede estarle siendo infiel.
• Actuar con violencia física o verbal contra la pareja o contra la persona con la que cree que le está engañando.
• Experimentar de manera constante emociones negativas como irá, cólera, el miedo y la culpa.

¿IDENTIFICADO/A?

Bueno, pero si tengo celotipia, ¿qué hago para dejar de serlo?

Este problema no te deja socializar tranquilamente con tus seres queridos, y nosotras modelos a la carta, queremos que vivas tu vida con tranquilidad y confianza plena para gozar de excelentes relaciones y buena salud mental para ti 🥰

⚠️ Por favor, los casos de celotipia si o si requieren de un tratamiento profesional, una persona preparada en el tema puede ayudarte con tus emociones y la situación que estás atravesando. Sabemos que es difícil tener los celos bajo control, pero aún así no tengas celotipia, es importante que vayas a terapia, TODOS DEBEMOS HACERLO ⚠️

📌 Los celos NO son una muestra de amor

Es hora de quitarnos la idea de que celar a alguien es porque lo queremos mucho. ¡FALSO! Cuando tu quieres a alguien, esa persona no pasa a ser de tu propiedad, no tenemos ningún derecho sobre el/ella. En cualquier tipo de relación el respeto debe de establecerse desde el primer momento, ambos deben de ser conscientes de que cada uno tiene su universo y que como todo en la vida, puede que se quede ahí o se vaya.

📌 Toma consciencia de lo que sientes

¡DESPIERTA! Es momento de que tomes la rienda de tus pensamientos, recuerda que la mayor parte de nuestros pensamientos son mentira, así que no te dejes llevar por lo que te dice la mente con respecto a ese algo que te hace sentir inseguro/a. Un experto en el tema es capaz de ayudarte a transformar tu mundo interno. Ten paciencia y fuerza de voluntad, es de valientes querer transformarse a sí mismo.

📌 No permitas que tu celotipia sea un asunto público

Mantener tu situación como algo personal es VITAL, además la celotipia se alimenta de la desconfianza y supuestos enemigos, imagina que pones tu situación en el saber de todas las personas que te conocen? ¡SERÁ PEOR! esto hará que tu ansiedad y paranoia aumenten y sea más difícil de tratar. Entre menos personas lo sepan mejor. Eso sí, puedes apoyarte de personas de tu circulo cercano, de seguro compartir tu situación con ellos te hará sentir mejor, pero piénsalo bien a quién le cuentas.

Y bien, ¿ya sabes que hacer cuando vuelvas a sentir celos?

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