Hace unos meses, empecé a sentir que la intimidad que tenía con mi pareja estaba bien, sin embargo algo faltaba, tal vez un poco más de conexión y disfrutar desde una mirada, hasta una caricia. Esa necesidad de conectar a un nivel más allá de lo físico, y bueno, hice mi investigación, y me encontré con algo muy bello que de seguro a ti que estás buscando lo mismo, te va a encantar! Hablo del sexo tántrico, una práctica ancestral que nace gracias a la corriente religiosa y filosófica del tantra.

¿Qué es el tantra?

La filosofía de vida llamada tantra, nace en el oriente hace más de 4.000 años. Solo menos del 20% de sus enseñanzas van dirigidas hacia la sexualidad. El tantra es una filosofía que junta textos sagrados que tiene como objetivo ser conscientes de la energía que nos rodea y de la que nace de nuestro interior, es simple, el estar presente en el aquí y el ahora. La espiritualidad es básicamente en lo que se enfoca el tantra, pues conseguir la iluminación en el pensamiento, la reflexión y la plenitud en paz del momento presente.

Sabiendo que solo una pequeña parte de la filosofía del tantra va direccionado a la sexualidad, es importante entender que cuando se trata del sexo, en el trata se utiliza la energía sexual (carnal) para conseguir una conexión interior. La energía sexual es la energía más poderosa del ser humano, es nuestra energía vital. Hoy en día se le ha perdido un poco el sentido de lo que realmente se basa, pues en los últimos 10 años, se popularizó el sexo tántrico, como un medio de exploración en conjunto con la pareja, mejorar la relación y la forma en que se establece la intimidad, enfocándose más en lo corporal y material que en el espíritu (no todos).

El tantra hace énfasis en la comprensión mejorada de la propia persona y la vida misma, así que el tantra no son técnicas sexuales para nada! el tantra no busca sexo ni placer, el tantra honra al cuerpo y al sexo como algo sagrado porque son parte de la vida misma.

Mitos acerca del tantra

Hay que aclarar varias cosas que hemos creído acerca de esta filosofía, que ya sea por desinformación y expectativas nos hemos confundido con los términos.

• El tantra NO es un manual erótico.
• El tantra NO esa una técnica sexual para aguantar más la erección y la eyaculación, o tener más orgasmos.
• El tantra NO es realizar posturas sexuales
• El tantra NO es ligar
• El tantra NO es buscar el placer por el placer
• El tantra NO es libertinaje sexual
• El tantra NO es irresponsabilidad sexual
• El tantra NO es un juego de seducción
• El tantra NO es turismo sexual.

Lo que realmente es el Tantra

Según Tantrawithastiko una inicitiva que busca concientizar a las personas con respecto a este tema, ayudando a que los seres humanos podamos reconocer nuestra propia grandeza. Nos dice que:

• Tantra no es una filosofía ni una doctrina, ni un manual para ser un buen amante, no es intelectual, ni le importa el porqué de las cosas, ni cómo definir la verdad. Tantra te recuerda que tu eres la inmensidad del cielo, el espacio que lo contiene todo.

• Tantra es una revolución interna, es despojarse de todas las creencias, moralidades y conceptos de la mente, para crear el espacio interno que uno precisa para concebir la verdad infinita y atemporal y nos aporta  herramientas de comprensión y aceptación de nuestra naturaleza que nos permiten amarnos a nosotros mismos y a nuestro prójimo.

• Tantra entiende la dualidad como el roce que genera la vida: positivo- negativo, luz- oscuridad, hombre-mujer, energía-materia, sexo-espíritu, etc. Cuando esta dualidad deja de ser un roce conflictivo donde lo uno niega lo otro; cuando aceptas y comprendes tu propia dualidad; vivir se convierte en una danza gozosa, en una celebración.

• Tantra ni niega ni favorece el sexo, simplemente investiga la naturaleza humana tal y como es, sin ninguna evaluación moral. Un tántrico ama su cuerpo, su mente, su corazón y su espíritu. Su camino a la consciencia y al júbilo es la comprensión, aceptación y sensibilización de estos.

• Tantra es un desafío a los tabúes y credos impuestos por cualquier religión o código moral. Los grandes místicos de la tradición tántrica fueron constantemente perseguidos y condenados. Aunque el tantra es una rebelión contra preceptos morales y represivos no enseña ni el libertinaje ni la pornografía, si no la inteligente observación del ser humano con todas sus contradicciones y la aceptación de que el cuerpo es tan divino como el alma, porque todo proviene de la misma fuente. (la física cuántica también ha llegado a la misma conclusión: energía y materia son distintas manifestaciones de lo mismo).

Bueno Sara, pero si el tantra no va exclusivamente guiado al sexo, ¿de que va el sexo tántrico?

Nos han enseñado a ver el sexo como una carrera donde su finalidad es el orgasmo. Nos han hecho creer y ver el sexo de forma pornográfica y con el morbo que lo caracteriza, donde nos responsabilizamos el uno al otro por conseguir algo. En el sexo tántrico nos enseña que podemos aprender a llevar consciencia y amor a ese pacto (porque si lo vemos desde una perspectiva de energía y/o espiritualidad, el acto sexual es un intercambio de energías), que podemos descubrir e ir más allá hacía un profundo éxtasis que está a la espera de ser despertado. La manera en cómo hemos visto el sexo, nada más que un entretenimiento efímero que se termina en el orgasmo, no es ni el cuarto de todo lo verdaderamente cierto de nuestra capacidad de generar amor y placer.

«Los Tántricos descubrieron que en la unión de las polaridades principales que son: hombre-mujer, masculino-femenino, comienza después de una fusión relajada de por lo menos treinta minutos, a circular energía electromagnética entre los genitales y el corazón de los amantes. Y si se continúa esta unión tiene el potencial de culminar en una comunión de  éxtasis de cuerpo y alma, además de ser  profundamente sanadora…» 

Lo que nos propone el Tantra, es que aprendamos a liberar nuestro cuerpo de juicios, tensiones acumuladas, heridas de la infancia y creencias pasadas. En el camino se liberan contactos íntimos que en su momento causaron daño, por ende cortar lazos sexuales para darle paso a sanar nuestra sexualidad es super importante. Así el asentar bases para que el amor fluya y podamos confiar y ser de confianza. Además aprendemos a observar nuestra mente, para que aprenda a vivir en el ahora, en el presente de lo que pasa solo estando aquí, para ser creativos dejando repetir pautas y sistemas de creencias obsoletos que nos hacen daño, solo de esta manera creamos el espacio para que la energía fluya con libertad y naturalidad, ayudando a que nuestra esencia más pura salga a relucir 💗

Ya sabemos que este camino es mucho más profundo de lo que pensamos, y ahora que tenemos todo claro, podemos darle paso al:

✨SEXO TÁNTRICO ✨

Existen muchas miradas, términos y corrientes tántricas, pero no hablaremos de todas, pues las que realmente nos importa es la del SEXO SAGRADO y NEOTANTRA.

💗 SEXO SAGRADO:

Este término comenzó a surgir recientemente y se asocia con tantra. Pero existen muchas viejas civilizaciones antes de que se instalara el patriarcado y las religiones orientadas hacia lo masculino, (hemisferio izquierdo, lógico) que han considerado la fuerza sexual para experimentar estados de consciencia expandidos,  y tener experiencias de unidad. Los indios americanos, tradiciones hebreas, el culto de Isis, tradiciones chamánicas de muchos pueblos indígenas, etc. Lo que realmente viene a decir es que el sexo es la fuerza de la vida. El sexo es la fuente de creatividad. Lo divino utiliza el sexo para la creación.

💗 NEOTANTRA:

Surgió en el siglo XX y es muy popular en occidente. En occidente es frecuente utilizar la palabra Tantra para referirse al Neotantra o Tantra Moderno. Este término que utilizó por primera vez Osho, reconociendo que existen tales diferencias, pues el Neotantra nos muestra el tantra original combinado con otras técnicas y conocimientos modernos. Su propósito viene siendo el mismo, ayudar a las personas en su crecimiento personal y desarrollo espiritual, por medio de la mejora física, sexual, psicológica y espiritual de las personas que lo practiquen. Hay que tener en cuenta que el Neotantra no es una terapia, sino un sistema de autoconocimiento y de transformación espiritual interior.

«Es educación sexual-espiritual y toma de consciencia de nuestra propia naturaleza, así como apertura del corazón, lo cual nos lleva a sentir amor verdadero y éxtasis sexual, tal vez el más grande que hayamos sentido antes.»

Teniendo en cuenta que la Sexualidad Sagrada se basa en parte de una educación sexual completa, una educación sexual sin tabús, dogmas u otros acondicionamientos del presente o del pasado, todo aquello que nos impida vivir nuestra sexualidad de una forma sana, natural y beneficiosa para la salud.

Pero, si yo no soy nada espiritual, ni creo en «las energías», la vida después de la muerte, chakras y demás, ¿puedo disfrutar del sexo tántrico?

CLARO QUE SI! Mi deber es informarte, enseñarte los conceptos básicos, de dónde provienen y cómo usarlos a nuestro favor. Claramente estas corrientes van estrechamente ligadas a la espiritualidad y la consciencia, sin embargo es posible experimentar el sexo tántrico como una forma diferente de ver el sexo, una herramienta para romper la rutina sexual, el autoconocimiento y adentrarte a conocer más de tu placer y el sentir con tu persona especial.

👀 ACLARACIONES DEL SEXO TÁNTRICO

📌No se trata de estar unas 8 horas dándole y dándole, no! En el sexo tántrico se experimenta el sexo desde otra perspectiva más allá de la penetración o masturbación, que sí la hay, pero no es su centro. Pues una relación tántrica se hacen masajes, ejercicios de respiración, ejercicios de sensibilidad táctil, etc

📌 Tampoco es necesario que practiques Yoga, te pongas un punto en medio de las cejas ni nada de eso, aquí lo que necesitas es dejar de pensar que necesitas cosas, debes de dejar de exigirte y ser tal cual, ya está.

📌 El sexo tántrico como sabemos propone que el orgasmo no es la meta, además que dejemos de ver el sexo como una carrera (ya mencionado anteriormente), tal vez llegues al orgasmo, tal vez no, pero pase lo que pase vas a disfrutar muchísimo. Te lo aseguro 😉

📌 No te inicies en esta práctica queriendo alcanzar algo, porque va de todo lo contrario, de soltar las expectativas.

📌 El tantra tiene la idea de vivir el sexo de manera relajada y sin objetivos, pero además, tiene la idea de que a través del sexo podemos llegar a estados meditativos, de no mente, éxtasis, de conexión con nosotros mismos y nuestra pareja, pues el tantra hace que el sexo vaya más allá de lo físico.

📌 No hace falta que hagas una preparación de 2 horas o que te tumbes unas 8 horas, pues da igual que estés 20 minutos o 5 horas, al tantra le da igual el tiempo, lo verdaderamente importante es que el tiempo que estés en relación sexual, estés realmente presente, disfrutando del ahora, y no distraídx en tu mente pensando que vas a hacer de después, o haciendo la lista del mercado 😆

📌 No vayas con la convicción total de que el practicar el sexo tántrico, te va a ayudar con problemas de eyaculación precoz o anorgasmia, si tienes un problema, lo mejor es que vayas con un especialista, y sobre todo que investigues al respecto. Pues no puedes depositar todas tus esperanzas sobre esta herramienta.

💗 BENEFICIOS DEL SEXO TÁNTRICO

• Disfrutar más intensamente.
• Establecer una mejor conexión con tu pareja.
• Disminuye la ansiedad.
• Aprenderás a controlar mejor la respiración.
• Encontrar nuevas zonas erógenas en tu cuerpo.
• Tener mejores orgasmos, precisamente porque no se centra en llegar al orgasmo. Y muchas veces es esa misma presión la que nos hace no llegar a él.

🌟 Principios básicos para llevar a cabo el sexo tántrico

1. EL OBJETIVO NO ES EL ORGASMO. El objetivo es la fusión con nuestra pareja, es alcanzar un estado de éxtasis, de paz de simplemente disfrutar del momento presente en la vida.
2. TODO TU CUERPO ES CAPAZ DE SENTIR PLACER. Ábrete a pensar como zonas erógenas todo lo que no son los genitales.
3. TODO ES SEXO. Un encuentro sexual puede ser simplemente acariciar a tu pareja o mirarse a los ojos mientras sincronizan la respiración, tenemos que dejar de asociar el sexo únicamente con penetración y masturbación.
4. TODO ES BELLO Y DIVINO. En tantra tan sagrado es meditar y abrazar un árbol, como, comer papitas fritas y escuchar a los Rolling Stones. En la práctica sexual todo es bello, todo está bien, tu cuerpo, el cuerpo de tu pareja, la relación, TODO ESTÁ BIEN. Hay que dejar de juzgar y hacer un ejercicio de aceptación.
5. SOMOS UN SOLO CUERPO. No te enfoques en ti ni en tu pareja, en el sexo tántrico debes de enfocarte en el NOSOTRXS, en lo que están creando juntos.

Pero entonces, ¿cómo es que el tantra mejora mis relaciones?

Si incluyes la VISIÓN TÁNTRICA que se basa en: Ver el sexo sin objetivos a alcanzar, el aceptar tu cuerpo y el cuerpo de tu pareja como es, buscar la escucha y la fusión pero no solamente tu propio placer o el placer del otro, de expandir tus zonas erógenas, atreverse a jugar, experimentar y descubrirte sin ningún tipo de juicios. El sexo tántrico te ayuda a mejorar tu autoestima, la conexión con tu pareja, tu capacidad de sentir y controlar tu respiración y tu cuerpo, además de disminuir tu ansiedad al aprender a quitar todas esas expectativas.

Todo esto y si incluyes ejercicios de Neotantra, de seguro te ayudarán a llevarlo a la práctica, porque no nos engañemos que cuando hablamos de la aceptación, suena muy lindo, pero a la hora de llevarlo a la práctica es algo complejo. Y estamos tan acostumbradxs a hacer lo mismo de siempre de la misma manera, a buscar el orgasmo que necesitamos una herramienta que nos ayude a romper con esos hábitos, esa herramienta es el SEXO TÁNTRICO o si bien EL TANTRA en cualquiera de sus visiones.

El sexo tántrico nos ayuda a convertir el sexo en algo que disfrutar y no en un objetivo que alcanzar.

Atrévete a experimentarlo, si deseas practicarlo, investiga para probarlo, pues si bien, los beneficios no solo van de lo sexual, sino que el tantra te ayuda a tener una vida más plena, en confianza contigo y la vida en general.

En un próximo artículo te contaré cómo realizar el sexo tántrico, ejercicios, tips y demás para que no te lo pierdas! Porfa déjame saber en los comentarios si te ha gustado, me ayudas a seguir mejorando con la calidad de los artículos 💗