🥰 No importa si eres chico o chica, aquí es ideal que puedas darle a tu cuerpo todo lo que necesita, haciéndolo sentir mejor con una belleza natural para mantenerlo saludable y lleno de vitalidad.

La gente está cada vez más interesada en conocer los mejores consejos de belleza natural para la piel y el cuerpo. Y, aunque muchas personas siguen preocupadas por la belleza, la realidad es que preservar la salud es igual de vital.

Lo que escuchamos siempre, evitar el sol y usar protector solar, dormir bien, alimentarse de manera balanceada y hacer ejercicio con regularidad. Eso sin mencionar dejar el consumo del cigarrillo o de alcohol. Pero estos no son los únicos factores que puedes utilizar para mejorar tu aspecto sin utilizar productos químicos o tratamientos complejos.

Hoy en día son más las personas que se unen a apostarle a la belleza natural. La buena noticia es que es posible verte espectacular desde casa y sin hacer grandes inversiones de dinero en tratamientos o cirugías. Si este tema es de tu interés, quédate, porque desde MALCA hemos recolectado la mejor info para que sepas como cuidarte y así mismo aplicar los mejores consejos en tu rutina diaria, y de esta manera verte mejor que nunca! 🤩

🗣️ Antes que nada quiero aclarar algo, estos tips no son con el fin de que «cambies» tu aspecto físico drásticamente, o que puedas transformar zonas de tu cuerpo o rostro, aquí lo que nos basaremos, es en tu estética natural, esa belleza física natural que ya viene contigo sin necesidad de recurrir a cualquier tipo de tratamiento artificial. Haciéndola ver mucho más saludable y por ende mejorando el aspecto gracias al autocuidado y el amor propio que viene desde adentro a ti mismx, hacia el exterior 💖

Nunca jamás es demasiado tarde para que puedas empezar a cuidar de ti, por eso a continuación te enseñaré los mejores consejos para que le saques todo el provecho a esa belleza natural que ya posees 🥰

1. Limpia, hidrata y cuida de tu piel

Una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu belleza natural es limpiar tu rostro y las partes más expuestas al menos dos veces al día, por la mañana y por la noche. En este sentido, puedes utilizar un limpiador de base natural que sea suave con tu piel y adecuado para tu tipo de piel.

Por otro lado, si utilizas cosméticos, evita las sustancias que perjudican tu salud y tu atractivo, como por ejemplo los cosméticos que contienen parabenos, o que hacen pruebas en animales. Según un estudio encontró altos niveles de un marcador de sustancias tóxicas PFAS en el 52% de 231 productos de maquillaje. En ese caso te recomiendo que optes por maquillaje a base de ingredientes orgánicos y naturales. No olvides de desmaquillarte siempre antes de acostarte. Aunque pueda mejorar tu aspecto, el maquillaje más agresivo puede ser perjudicial para el cuidado natural de tu piel.

2. Protege tu organismo

Prevenir los daños antes de que se produzcan es una de las mejores estrategias para una belleza natural que se pueden aplicar. Es mucho más fácil evitar los problemas de la piel que tratarlos una vez que han surgido.

Teniendo en cuenta que la hidratación más importante es la que nos proporciona el tomar agua en buenas cantidades suficientes para nuestro cuerpo -lo recomendable son 8 vasos de 8 onzas todos los días- Por ejemplo, para nutrir e hidratar la piel, es importante que regularmente apliques una crema hidratante suave. Si es posible, elige una con componentes naturales y algún tipo de protección solar. No todas las cremas son iguales, como en todos los ámbitos. Algunas incluyen elementos saludables para tu cuerpo y tu salud, mientras que otras pueden hacerte más daño que bien. Así que ojo a los ingredientes.

👀 Un tip muy bueno es que consultes con tu dermatólogo, de esta manera el especialista te podrá decir con exactitud que ingredientes te sientan mejor y que otros en definitiva debes evitar, pues cada piel es un universo y por ende necesita de cuidado especial.

3. Descansa correctamente

Si o si, debes de dormir correctamente para potenciar tu belleza natural, sé que puede parecer una de las sugerencias más básicas, pero también es una de las más importantes: deber procurar dormir al menos 8 horas cada noche. Pues cuando no duermes lo suficiente, tu salud se resiente y tu cuerpo, al igual que tú, se fatiga.

El descansar correctamente le permite a tu cuerpo y a tu piel recuperarse y curar los daños causados durante el día. Además, la falta de sueño puede aumentar los niveles de sustancias peligrosas en tu cuerpo, como el cortisol y la adrenalina.

4. Mantén una dieta saludable para mantener una belleza natural

«Eres lo que comes». No es ningún secreto que lo que comes influye notablemente en tu aspecto físico, y si lo que deseas es mantener una belleza natural, comer de forma saludable te ayudará a tener una piel y un cabello más sanos, a mostrar más energía y a mejorar su aspecto general. Ya no se trata simplemente de deshacerse de la grasa localizada o de presumir de una increíble figura veraniega.

Afortunadamente, es uno de los más sencillos de poner en práctica. Dé prioridad a los alimentos genuinos: consuma muchas frutas y verduras frescas, así como proteínas y grasas. Una dieta baja en azúcares también puede ayudar a mantener bajos los niveles de insulina, lo que permite a las células mantener un equilibrio saludable.

 💡 Ir con un nutricionista será mucho más sencillo saber que tipo de alimentos puedes consumir, apoyándote con recetas deliciosas y muy beneficiosas para ti. Esto no es con el ánimo de hacer una dieta -eso te lo dirá el especialista- Sino por salud y así mismo conocer mejor el funcionamiento de tu cuerpo al digerir la comida.

5. Haz ejercicio con regularidad

Correr, hacer ejercicio o practicar yoga aumentará la circulación sanguínea y acelerará el proceso de limpieza en todo el cuerpo. Pon atención, ya que notarás un brillo muy lindo en tu rostro y cutis después de hacer ejercicio, además de poder tonificar su cuerpo y eliminar las reservas de grasa, esto hará ayudará a realzar mucho más tu belleza natural.

En este aspecto, se sabe que el ejercicio ayuda a la eliminación de toxinas. Por eso, entrenar con frecuencia es una de las sugerencias más eficaces que puede utilizar. Para conservar los mejores resultados, recuerda cuidar tu piel antes y después del ejercicio. Muy importante que puedas consultar con un buen entrenador, así mismo sabrás que rutina te funciona a ti, dependiendo de lo que desees lograr.

💖 Beneficios al seguir tips de belleza natural

La naturaleza misma nos proporciona los nutrientes más potentes para limpiar y nutrir nuestro cabello y piel sin necesidad de utilizar productos químicos peligrosos. Ya que nuestro cuerpo está formado por cosas orgánicas, así que el responderá mejor a los productos químicos naturales que a los manufacturados. Por eso los productos de belleza naturales son la mejor manera de cuidar tu cuerpo.

Ya que estamos hablando de seguir lo orgánico para cuidarnos de la mejor manera, puedes seguir los siguientes ingredientes que sin duda puedes implementarlos en los productos que utilices:

• Betacaroteno
• Soja
• Extracto de té verde
• Avena
• Regaliz
• Vitamina C
• Hierba de sauce

Sin embargo, siempre es una buena idea apoyar a las empresas que apoyen y proporcionen productos orgánicos naturales, porque además se preocupan por la salud de las personas, y desean contribuir con el buen funcionamiento saludable de nuestro cuerpo, así como por su aspecto.

Y bueno, ya sabes cómo cuidar de ti para realzar mucho mejor tu belleza natural única que hay en ti, por eso te invitamos a que implementes estos hábitos y puedas seguir luciendo tu aspecto de la mejor manera ❤️

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